ダイエット開始!1日目!
田舎に異動してから、することがなく、週末の楽しみはビール!
月一の帰省時も友人とビール三昧!
しかし!
最近パンツがきっつきつのパッツパツ、、
これはやばいと去年の体重と比べるとなんと!
5キロも増えとるー!!
とりあえず年末までの約4ヶ月で元に戻す!
31歳独女
163㎝、70.1㎏毎朝測定
昼間の飲み物→炭酸水
踏み台昇降→40分 夕食後
夕食は、サラダ、豆腐、味噌汁orスープ
週末の楽しみのビール禁止´д` ; 飲み会時は○
緩めのルールで笑 始めます〜!
一緒に頑張るお仲間さんや情報提供してくださる方お願いします!
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