2日目!
今日ハードな仕事!
でもでも、ダイエットはしなきゃ!
踏み台はお休みして、ウォーキングを30分!!
同僚と週2回は歩くとなっているので(^-^)/
夜の食事は歩く前に
煮卵、冷奴、味噌汁、なすびのゆでたもの
歩いた後ヨーグルト
私は便秘気味なので、、、
体重の変化は今朝は、朝食後だったせいか
70.4㎏ ´д` ;
明日も頑張ろう!
30超えて気づいたら一年で5キロ増!
婚活のため、健康のため絶対痩せてやる!!
お仲間、情報募集します(^-^)/
今日ハードな仕事!
でもでも、ダイエットはしなきゃ!
踏み台はお休みして、ウォーキングを30分!!
同僚と週2回は歩くとなっているので(^-^)/
夜の食事は歩く前に
煮卵、冷奴、味噌汁、なすびのゆでたもの
歩いた後ヨーグルト
私は便秘気味なので、、、
体重の変化は今朝は、朝食後だったせいか
70.4㎏ ´д` ;
明日も頑張ろう!
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。